歌詞がアセンション系っぽくて良き。
there's no need to choose sides
We are on the same team
I believe
I think I said goodbye to my soul tonight
I think I lost the touch of us behind
And I'm flying, and I'm flying
そして左側のおじさんがこんな歌詞を書いてこんな透き通った声で歌ってるというギャップが一番ツボ。
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冬至まであと９週間となりました。
心機一点「とにかく心地よく過ごすこと」を意識した毎瞬にしたいと思います。
私はフルマックス糖質制限を３年程度、エクストリーム糖質制限を５ヶ月やっているのですが、
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※糖質制限レベル
①ライト…お好み焼きとご飯、ラーメンとチャーハン、うどんとパスタなど炭水化物ｘ炭水化物の食事を控える
②スタンダード…一日に炭水化物を食べるのを２食だけにする
③アドバンス……一日に炭水化物を食べるのを１食だけにする
④ハイレベル…主食と呼ばれる炭水化物を一切食べない、一日３食以下
⑤フルマックス…炭水化物と砂糖を使ったものを一切食べない、一日２食以下
⑥エクストリーム…全粒粉だから・米粉だから・はちみつだから・果物の甘さだから・多糖類だから・グルテンフリーだから・野菜だから等の言い訳を一切排除し、全ての食べ物を糖質量で判断し、一日の摂取量を限りなく抑える、一日１食
⑦マスター…何も食べない、水だけで生活する
※マスターレベルの人以外「糖質減らすだけ」はＮＧ。「糖質を→たんぱく質＆脂質に置き換える」のが糖質制限。
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糖質を極度に制限するということは、炭水化物と甘いものが全てＮＧになるということです。
ラーメン、チャーハン、コーンスープ、かぼちゃスープ、全ての甘い飲み物やデザート類、特にケチャップやお好み焼きソースが人生から消えると楽しいことが綺麗に一つもなくなります。
食事も一食だけ。その一食も栄養補給だけの感じでかなしく、一日にプロテイン二杯（マズいので無理やり流し込む）、卵一個以上、油大さじ５（無理やり飲む）、ナッツ片手分、ビタＣサプリ３つ以上、あと何かのサプリ数種というノルマをこなすだけでおなか一杯精一杯であり、食事が無味無臭（どころか苦痛）なのです。
食事以外で楽しいことがあれば大丈夫ですが、今は特にないので毎日（＝人生）が全然楽しくないのです。これを書いていて思ったのですがこれでは死ぬ時に後悔するかもしれません。自分で自分に制限をかけすぎて滑稽です。
今日から糖質とか気にしすぎずに食べたければ食べるということにしたいと思います。
だったらトーストを食べてみたい！お菓子も食べよう！少しくらいなら砂糖もＯＫにしよう。そして砂糖を使ってお菓子を作ろう。砂糖さえ使えればどんなお菓子でも作れる！なんてこった。
ということで一口ジャムをなめてみました。甘くておいしい。
甘いはうまい。この世の娯楽だ。
ポケモンの追加ダンジョンが明日発売です。明日から数日は楽しい人生になるでしょう。
さらになんと来週にはピクミンも発売予定です。できるだけ少しずつ進めて長期間プレイするとよいでしょう。
あとできればハロウィーン的なお菓子イベントも家で開催しましょう。今回はなんと砂糖も使用可能です。
