・本当に、そんなに食べる必要があるのですか？少し考えてみてください。高次存在より。
・食に対する思い込みを書きだして一つひとつ外してみるといい
一日３食食べなきゃいけない、一日の摂取カロリーは、一日に必要な栄養素は・・←本当にそう思う？
空腹になってしばらくしたら、少し食べてわーい、また空腹になったら少し食べてわーい、の繰り返し。時間になったから食うという支配下のありかたを卒業する
・みなさんは銀河人類の候補生。３－４次元から完全に抜けて５次元領域に安定してしっかり立つこと
・脳内スクリーンを体の周囲頭上３６０度に展開して静止画や動画をイメージで映し出してみる練習を。
チーターをイメージしたら勝手に走り出したりするかも。
このスクリーンに望む風景を映写して詳細を眺めながら感情を味わうと当然現象化する
・マーリンと過去の書き換え
一番波動を落とした場面に行きその過去の自分に会う、この場面を変更可能な時間までさかのぼると意図してマーリンと過去の自分と手をつないでそこに戻り、そこにめちゃたのしくて幸福で恵まれてみんな笑顔で…というシーンを上書きする、その後さっきの面に戻ってそこも最高の笑顔にし、過去の自分をその場面に笑顔で溶け込ませる、現在の時空に戻る